姿勢の話
こんにちは！
インスタグラムに投稿してみました。
見てみてくださいね😁
姿勢を正すためには
胸だけでも
背中だけでもない。
両方の意識が必要です。
中医学では任脈（前側）と督脈（背中側）。
双方のバランスが拮抗して保つ事が
エネルギー（気）を通すために必要になります！
色んな角度から意識できるようにレッスンしていきましょうね🎵
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ストレッチヨガLaugh!
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