時をもど…さなくてもいいだろう

「今まで運動したこともないし、今さらもう無理」なんて言っているあなた！その習慣を変えることは、何歳からでもできるんです。87歳で日本最高齢のインストラクターとしてデビューしたタキミカさんこと瀧島未香さんがその証明です。今より若い体の80代になることだってできるんだ！そんな勇気をもらいました。