あけましておめでとうございます！

View this post on Instagram

1月4日&5日は BMYスタジオ新春スペシャル🎵 お正月のヨガはBMYスタジオで。 ご参加受付中❗ ●　2020年1月4日　「変化」 通常クラス料金 ①10:30～12:00 ハートオープン(心地よい後屈への道) by michiko 胸椎、腰椎への刺激は気持ちを明るく前向きに作用します。 2020年最初のクラスは臆さず前を向き踏み出すためのヨガ。 ➁12:30～13:50 不調、痛みの処方　経絡ヨガ　by miho 東洋医学の視点から痛み、不調への対処を考えていきます ③14:10～15:30 「しなやかさと強さを、、ハンモック背骨リリース」by Rie 睡眠力アップの為、そして背骨のバネとしての機能を高めるためのクラス (定員8名) ④15:50～17:10 「引き締めヨガ」by aki 体幹安定でぶれない体つくりへ、そして土台となる下肢筋力の調整は必須です ● 1月5日　「体で感じる音とヨガ」 ＋￥500 プラナビート( 峯岸が命名、長年コラボしてきたパーカッションチーム) の打ち出す波動を体で感じることで、身体の中のエネルギーや集中、感度が通常より倍増する感覚をご体感いただく一日です。BMYスタジオだからこその企画です。 ①10:30～12:00 「ドラム、リズム+フロー」by michiko まさに波動を体で感じます!! 頭の中は無になり、リズムと響きが体をどんどん動かしていく高揚感をぜひ感じてください。 ➁12:30～13:50 「ギターの波+メロディ+フロー」　by nayo メロディが加わりますと、また身体の反応は異なってきます。心が反応して優しくも強くもなります。音楽の力をまざまざと感じるクラスでしょう。 ③14:20～15:40 「響き+ 波+ヨガ棒フロー」by hisako ヨガ棒の癒しの効果と音との相乗効果で、完全に心の中が軽やかに、、 (定員13名) www.bmy-studio.com #BMYヨガスタジオ #スペシャルクラス #音にこだわり、 #音楽を活かすヨガ #最高に心地よい #michikostyleyoga #ブランド力 #20年目のヨガスタジオ

A post shared by Michiko Minegishi (@michikominegishi) on Jan 3, 2020 at 2:34pm PST