生き物なのだ
私のレッスンでは「経絡」を使っていきます。
これは手段です。
目的は皆さんそれぞれが
自分の「感覚」を呼び起こしていくこと。
経絡は私が好きな考え方なのでとてもお伝えしやすいです。
「感覚」。
これがとても大事。
私達は生き物であります。
日々変化しています。
そして同じ状態の人は2人といません。
データや数値があなたを決めるのではなく、あなたの感覚にデータや数値が参考資料の１つになる。
エビデンスにも囚われず、理屈では語れない時だってたまにはあります。
過信はせず、感覚は研ぎ澄ます。
ヨガは自分に語りかけるエクササイズですね♪
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