過程を大切に
こんにちは。
ストレッチヨガLaughのmihoです。
先日のLaughの様子。
春の養生法をテーマに
脇を伸ばす三角のポーズ目指しているところ。
身体の使い方、軸の作り方
今伸ばしているところは、何のためなのか...
プロセスをしっかり踏めば、完成ポーズに行かなくても
しっかり気血の流れにアプローチできるのです。
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ストレッチヨガLaugh!
Laugh & Be Happy！
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