統一体ってなんだ？

皆さまこんにちは😃

Laughの美帆です。

レッスンでは、丹田に意識を向けることをメインに、健康法としてのヨガを皆さまにお伝えしております。

丹田は全経絡に通じる気の中枢、また肉体的な重心点でもあります。

究極には意識を向けるだけでよいのですが、条件として全身の意識が整ったときに「丹田」が通ると言われます。

これを統一体といいます。

しかし人それぞれ肉体的に意識しにくい場所があります。

そこで、「気」の器である身体への意識を、ツボや経絡の路を使い、筋肉や関節、さらには内蔵も緩めながら、多角的に丁寧にお伝えしていくのが私のクラスの自慢。

副産物として、美背中が待っている💕❓😁

Laughは毎週木曜日10:00〜より❣️