3月スタート！
いつもありがとうございます。
ストレッチヨガLaughインストラクター金原美帆です。
朝はすごい雨風でしたね☔️
クラスが始まる頃にはすっかりお天気🌞
暑いくらいでした！
さてさて、本日より3月スタート。
春の養生「肝」をテーマにすすめていきます。
しかし、花粉症で鼻がムズムズ…
という事でひとまず…
ここ↑をさすさす。
私が触っているところ「肺」のツボ《中府》と言います。
さすさすしている矢先に
「あっ！」と叫ぶ声
どうした？
「鼻が通った！」
反対も刺激したら、またもや
「あっ！反対も通った！」
なんと素直な方なんでしょうか✨😭
そうです、アレルギー症状のある方には「肺」の流れを整えることがオススメ💡
強く押さなくても大丈夫！
触ってあげて、そこに意識を集中させるだけでオッケーです。
鎖骨の下を肩に向かって辿ると行き止まります。
その少し手前の凹みが《中府》です。
よかったら試してみてくださいね♪
そして本日はレッスン後に打合せランチ。
スタジオの建物にある「プロタゴ」さん。
毎回ここに来ると頼んでしまう『和牛のたたき丼』これは食のツボ（笑）
こちらもオススメです💡
って、かなり無理矢理なオチ…😅
しつれいしましたーーーーー！
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