特別講座「DEEP STRETCH」！

先週、Laughにとっての初の試みが無事終了しました。

通常レッスン後の特別講座。

森本美樹さんの「DEEP STRECH」クラス。

クラススタート...美樹さんの柔らかで上品な声と、ピアノのBGMで一気に極上空間へ✨

筋肉一つ一つにしっかりと向き合い、自分の重みを利用して

ゆっくりと時間をかけて伸ばしていくストレッチ。

うーむ、その名の通り「DEEP」！！！！！

もちろん、やっている時は楽ではない（笑）

しかし、クラス後数日経って

「後の軽やかさが違った✨」

との感想が続出。

私個人の感想は「これは変われる！」...と自身に自信を持ちたくなるようなクラス。

「あと少しだけ頑張れる！頑張ろう！」と自分にエールを送りながら

身体に向き合う時間がなんとも言えず心地いい。

すでに再講座のリクエストコールが聞こえてきました。

また近いうち企画しますので、その時には是非体験してみてください。

そして、４月に和歌山でのワークショップに参加させていただきます。

私は２３日（日）アンシー’ズストレッチヨガの「経絡ストレッチヨガ」担当です。

〜５分でゆるゆる東洋の神秘〜

和歌山にお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介ください❤️

他にも、素敵なレッスン盛りだくさん

...むふふ...ワクワクドキドキ...